Rabu, 04 FEBRUARI 2026 • 14:01 WIB

Dukungan Orang Tua Kunci Kesehatan Mental Anak

Author

Edi Hidayat

Kesehatan mental anak adalah elemen penting yang sering diabaikan dalam pengasuhan. Dalam hal ini, dukungan dari orang tua memiliki peran strategis dalam menjaga kesejahteraan emosional anak.

Orang tua harus berfungsi sebagai pendengar dan teman yang mampu membangun ikatan kuat. Dengan pendekatan yang tepat, mereka dapat menciptakan suasana yang mendukung pertumbuhan mental yang sehat.

Mengapa Kesehatan Mental Anak Itu Penting

Kesehatan mental anak berdampak pada semua aspek kehidupan mereka, mulai dari prestasi akademis hingga interaksi sosial. Anak yang memiliki kesehatan mental baik lebih mampu beradaptasi dengan perubahan dan tantangan.

Sebuah penelitian oleh Departemen Pendidikan menunjukkan bahwa kesehatan mental yang buruk dapat mengakibatkan masalah belajar dan pertalian sosial yang negatif. Maka dari itu, mengenali tanda-tanda dini dari masalah mental sangat diperlukan.

Lingkungan rumah yang positif membantu anak merasa aman dan nyaman dalam mengekspresikan diri. Saat anak merasa didukung, mereka cenderung lebih terbuka dalam meraikan perasaan mereka.

Peran Orang Tua dalam Mengamati Perubahan Emosional

Dalam mengawasi perilaku anak, orang tua perlu aktif menjalankan perannya. Perubahan kecil dalam suasana hati atau rutinitas dapat menjadi tanda adanya masalah yang lebih besar.

Studi yang dilakukan oleh Universitas Indonesia menunjukkan bahwa komunikasi terbuka antara orang tua dan anak dapat menurunkan risiko masalah mental sejak dini. Interaksi yang teratur membuat anak merasa lebih dekat dengan orang tua.

Keterlibatan orang tua dalam kegiatan harian anak, seperti membantu dengan tugas sekolah atau melakukan aktivitas bersama, juga sangat penting. Kegiatan semacam ini dapat memperkuat hubungan mereka dan meningkatkan kondisi emosional anak.

Cara Orang Tua Mendukung Kesehatan Mental Anak

Memberikan pujian dan dukungan dapat meningkatkan kepercayaan diri anak. Mengapresiasi usaha mereka, bukan hanya hasil yang dicapai, membuat anak merasa dihargai.

Mengajari anak untuk mengenali dan mengelola emosi mereka juga menjadi bagian penting dalam pengasuhan. Dua psikolog dari Fakultas Psikologi Universitas Gadjah Mada menyarankan agar orang tua mengajarkan teknik relaksasi dan penyelesaian masalah.

Mencari bantuan profesional saat diperlukan bukanlah tanda kelemahan. Seorang psikolog terkemuka menegaskan, 'Mengakui bahwa anak membutuhkan bantuan adalah tanda kekuatan orang tua'.