Rabu, 18 FEBRUARI 2026 • 11:40 WIB

Pilihan Menu Praktis untuk Munggahan Sebelum Puasa

Author

Edi Hidayat

Tradisi munggahan menjelang bulan puasa selalu dinanti-nanti. Menghadirkan menu yang praktis akan membuat momen ini lebih menyenangkan dan tanpa stres di dapur.

Berikut adalah beberapa ide menu munggahan yang mudah disiapkan, sehingga Anda bisa menikmati kebersamaan dengan keluarga tanpa kerepotan.

Menu Makanan Berat yang Sederhana

Salah satu pilihan yang bisa Anda coba adalah nasi goreng. Menu ini dapat dimodifikasi dengan tambahan sayuran, telur, atau sisa daging dari sebelumnya.

Selain nasi goreng, mie instan yang dikreasikan dengan sayuran juga menjadi pilihan yang praktis. Menambahkan telur rebus di atasnya akan meningkatkan nilai protein.

Omelet sayuran juga merupakan menu lain yang tidak kalah lezat. Anda bisa mencampurkan telur dengan berbagai sayuran yang ada di kulkas untuk variasi.

Camilan Manis Pilihan

Camilan manis juga memiliki peranan penting dalam acara munggahan. Bolu kukus sederhana yang berbahan dasar tepung terigu, telur, dan gula bisa jadi alternatif yang enak.

Alternatif praktis lain adalah kue lapis. Anda hanya perlu membeli bahan-bahan dari pasar dan mengikuti resep yang ada untuk membuatnya.

Es buah juga tidak boleh ketinggalan! Cukup potong buah segar dan campurkan dengan air matang, es batu, dan sedikit pemanis untuk menyegarkan suasana.

Minuman Segar yang Menyegarkan

Minuman segar sangat cocok sebagai pendamping saat munggahan. Infused water dari potongan buah segar seperti lemon atau jeruk nipis bisa menjadi pilihan yang menyegarkan.

Teh manis dingin juga merupakan pilihan yang mudah. Cukup seduh teh, tambahkan gula, dan dinginkan di kulkas untuk sajian yang menyegarkan.

Jus buah segar adalah opsi sehat lainnya. Campurkan beberapa buah dalam blender dengan sedikit air untuk hasil yang lebih segar.