youngthink.id – Naik gunung adalah salah satu cara terbaik untuk menikmati keindahan alam Indonesia. Namun, sebelum menjelajahi puncak yang menawan, ada beberapa persiapan yang harus dilakukan, terutama bagi pemula.
Pilih Gunung yang Tepat
Memilih gunung yang sesuai adalah langkah pertama yang sangat penting. Gunung yang lebih rendah dan trek yang lebih mudah sangat cocok untuk pemula.
Beberapa gunung seperti Gunung Semeru atau Gunung Rinjani memiliki jalur yang variatif sehingga pemula bisa mendapatkan pengalaman yang cukup menantang namun tidak terlalu ekstrem.
Persiapkan Fisik dan Mental
Kebugaran fisik adalah aspek krusial sebelum mendaki. Lakukan olahraga ringan seperti jogging atau trekking di area yang mendatar untuk meningkatkan stamina.
Tak hanya fisik, mental juga perlu disiapkan. Menghadapi keadaan darurat saat mendaki gunung membutuhkan ketenangan dan kesiapan mental.
Peralatan dan Perbekalan yang Harus Dibawa
Membawa peralatan yang tepat sangat penting demi keselamatan. Sepatu gunung, tenda, dan peralatan masak harus menjadi prioritas utama.
Selain itu, jangan lupa bawa perbekalan makanan dan air yang cukup. Pastikan juga untuk membawa peta atau GPS agar tidak tersesat.
