youngthink.id – Setiap orang tentu pernah merasakan saat di mana mereka butuh memberi penghargaan kepada diri sendiri setelah melalui masa-masa yang berat. Hal ini adalah salah satu bentuk kasih sayang terhadap diri sendiri yang sering kali dianggap remeh, padahal memiliki banyak manfaat.
Dalam menjalani rutinitas sehari-hari yang kadang terasa membosankan, memberi self-reward adalah cara yang tepat untuk memotivasi diri dan merayakan pencapaian yang telah diraih.
Mengenal Self-Reward
Self-reward adalah aktivitas memberi penghargaan pada diri sendiri setelah berhasil menyelesaikan suatu tugas atau mencapai tujuan tertentu. Penghargaan ini bisa bervariasi, mulai dari hal kecil seperti menikmati waktu sendiri, hingga sesuatu yang lebih besar seperti pergi berlibur.
Mengapa Self-Reward Penting?
Memberikan penghargaan pada diri sendiri sangat bermanfaat untuk kesehatan mental. Aktivitas ini terbukti dapat meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi stres yang sering muncul dalam keseharian.
Selain itu, self-reward dapat memperkuat rasa percaya diri, karena dengan mengakui pencapaian yang telah diraih, kita merasa lebih berharga dan termotivasi untuk terus lebih baik.
Tips Melakukan Self-Reward Tanpa Harus Boros
Memberikan penghargaan pada diri sendiri tak selalu membutuhkan banyak uang. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan tanpa harus keluar biaya besar, seperti menghabiskan waktu berkualitas bersama teman atau melakukan hobi yang dulu disukai.
Misalnya, menghabiskan waktu di taman, membaca buku yang menyenangkan, atau menonton film bisa menjadi pilihan self-reward yang hemat dan menyenangkan. Hal-hal kecil ini tidak hanya menyegarkan pikiran, tetapi juga bisa dinikmati tanpa harus mengeluarkan banyak uang.
