youngthink.id – Menjaga sistem imun tubuh menjadi keharusan di masa pandemi seperti sekarang. Salah satu cara yang ampuh adalah dengan mengonsumsi minuman tradisional yang kaya manfaat.
Berikut adalah lima minuman tradisional yang mudah ditemui dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh kamu secara alami.
1. Jamu Kunyit Asam
Jamu kunyit asam menjadi salah satu minuman tradisional yang paling populer di Indonesia. Terbuat dari kunyit dan asam jawa, jamu ini dikenal seagai pemicu peningkatan imunitas dan mengurangi peradangan.
Banyak yang percaya jika rutin mengonsumsi jamu ini dapat memperkuat daya tahan tubuh, serta menjadikannya minuman penambah energi yang alami.
2. Wedang Jahe
Jahe, rempah yang terkenal dengan segudang manfaat, diolah menjadi wedang jahe yang banyak diminati. Minuman ini tidak hanya hangat dan menenangkan tetapi juga diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala flu.
Kandungan jahe yang berlimpah berfungsi untuk menghangatkan badan, menjadikannya pilihan tepat saat cuaca tidak menentu.
3. Serum Kedelai (Sari Kedelai)
Sari kedelai, yang juga dikenal sebagai serum kedelai, adalah minuman kaya protein nabati dan rendah lemak. Kandungan gizi dalam sari kedelai sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan berbagai penyakit.
Selain itu, kedelai juga mengandung banyak antioksidan yang memberikan efek perlindungan bagi kesehatan tubuh.
4. Teh Tradisional
Teh tradisional, seperti teh hijau dan teh putih, mengandung banyak antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh secara rutin bermanfaat dalam mengurangi risiko berbagai penyakit.
Teh juga berperan dalam proses detoksifikasi, sehingga tubuh terasa lebih sehat dan bugar.
5. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda adalah minuman yang menyegarkan dan membantu menghidrasi tubuh. Banyak orang mengatakan bahwa air kelapa mengandung elektrolit yang penting dan bisa meningkatkan kekuatan sistem imun berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Rasanya yang segar membuat air kelapa muda nikmat dinikmati kapan saja dan di mana saja.
