Jumat, 27 FEBRUARI 2026 • 00:05 WIB

Ragam Bekal Buka Puasa Praktis untuk Di Kantor

Author

Edi Hidayat

Bulan Ramadhan menjadi momen spesial bagi banyak pekerja, terutama saat berbuka puasa. Menyiapkan bekal yang praktis dan bergizi adalah tantangan tersendiri di tengah kesibukan kerja.

Beragam pilihan menu siap memanjakan lidah dan mengundang teman-teman kantor untuk menikmati momen berbuka bersama. Berikut adalah beberapa ide bekal yang bisa diandalkan untuk menemani buka puasa di kantor.

1. Makanan Praktis dan Lezat

Sandwich adalah salah satu pilihan bekal yang banyak diminati. Dengan berbagai isian seperti daging, sayuran, atau selai manis, sandwich bisa dijadikan makanan cepat saji yang mengenyangkan.

Salad juga menjadi opsi menarik untuk bekal berbuka. Menggabungkan sayuran segar dengan protein seperti ayam atau tuna, ditambah dengan saus favorit dapat memberikan rasa yang lezat.

Nasi goreng dalam kotak makan adalah alternatif yang cukup populer. Hidangan ini tidak hanya mengenyangkan, tetapi juga mudah dinikmati tanpa perlu alat makan tambahan.

2. Camilan yang Menggugah Selera

Camilan ringan seperti buah-buahan segar menjadi pilihan tepat untuk membuka puasa. Buah seperti kurma, apel, atau jeruk sangat praktis untuk dibawa dan sangat menyegarkan.

Roti isi juga bisa menjadi alternatif snack yang nikmat. Roti tawar yang diisi selai atau keju menjadi pilihan mudah dan cepat untuk dinikmati saat berbuka.

Kue kering adalah opsi lain yang bisa disiapkan dalam jumlah banyak. jenis kue seperti nastar atau kue lapis bisa menambah keceriaan saat berbuka.

3. Minuman Segar untuk Menyegarkan Tenggorokan

Tidak lengkap rasanya berbuka tanpa minuman yang menyegarkan. Air kelapa atau es buah bisa menjadi pilihan yang pas untuk menghilangkan dahaga setelah seharian berpuasa.

Smoothies yang terbuat dari campuran buah-buahan dan yogurt bukan hanya enak tetapi juga sangat menyehatkan. Ini dapat menjadi pilihan alternatif yang menarik.

Teh manis atau es sirup juga bisa menjadi pilihan praktis. Minuman ini mudah disiapkan dan sangat pas untuk menghilangkan rasa dahaga selepas berbuka puasa.