youngthink.id – Hubungan persahabatan seharusnya memberikan kebahagiaan dan dukungan, namun tak jarang ada teman yang justru membawa dampak negatif. Jika kamu merasakan temanmu berperilaku toxic namun tidak menyadarinya, penting untuk mengambil langkah-langkah yang tepat.
Dalam dunia yang penuh dinamika ini, mengenali teman toxic menjadi suatu keharusan. Agar tidak terjebak dalam hubungan yang merugikan, simak berbagai cara untuk menghadapinya.
Mengidentifikasi Perilaku Toxic
Teman yang toxic sering kali memiliki sifat manipulatif. Mereka dapat menguras energi dan membuatmu merasa buruk tentang dirimu sendiri.
Tanda-tanda ini mungkin tidak selalu jelas terlihat, tetapi jika kamu merasa tertekan setelah berbicara dengan mereka, itu bisa menjadi bendera merah.
Mereka juga sering tidak memberikan dukungan yang kamu butuhkan dan lebih fokus pada diri mereka sendiri. Misalnya, saat kamu ingin berbagi kabar bahagia, reaksi mereka justru menyerang atau merendahkan pencapaianmu.
Menetapkan Batasan
Setelah menyadari bahwa temanmu bersikap toxic, langkah pertama yang perlu diambil adalah menetapkan batasan. Ini bisa berarti mengurangi waktu yang kamu habiskan bersamanya.
Memberikan feedback langsung tentang perilakunya yang merugikan juga sangat penting. Jangan takut untuk memberi tahu mereka tentang bagaimana perilakunya mempengaruhi kamu.
Apa yang kamu sampaikan harus jelas namun tetap disampaikan dengan cara yang tidak menyakiti hati mereka, agar komunikasi tetap terjaga.
Mencari Dukungan dari Teman Lain
Menghadapi teman toxic memang tidak mudah, sehingga penting untuk memiliki dukungan dari orang-orang di sekitarmu. Teman-teman yang memahami situasimu bisa membantu mengingatkanmu akan nilai dirimu.
Jangan ragu untuk bercerita kepada orang yang kamu percayai tentang pengalamanmu. Kadang, banyak yang mengalami keadaan serupa dan bisa memberikan saran berharga untuk situasi yang kamu hadapi.
