youngthink.id – Ketika pandemi menyelimuti kehidupan kita, banyak orang mulai beralih ke olahraga di rumah demi menjaga kebugaran. Namun, untuk Anda yang tinggal di ruang terbatas, jangan khawatir karena ada banyak alat gym rumah yang efisien dan hemat tempat.
Resistance Bands
Resistance bands menjadi salah satu alat olahraga yang paling fleksibel dan cocok untuk semua orang. Dengan manfaat yang beragam, Anda dapat melakukan latihan kekuatan dan perenggangan hanya dengan alat ini.
Ringan dan mudah disimpan, resistance bands tidak akan menyita banyak ruang di rumah Anda. Harganya juga terjangkau dan tersedia dalam berbagai tingkat resistensi, sehingga bisa disesuaikan dengan kebutuhan latihan.
Dumbbell Terbagi
Dumbbell adalah alat klasik yang selalu menjadi pilihan tepat bagi para penggemar fitness. Menggunakan dumbbell yang bisa diatur beratnya akan membuat Anda tidak perlu memiliki banyak set, mengingat hanya satu set sudah bisa digunakan untuk berbagai latihan.
Desain yang kompak dari dumbbell ini memungkinkan Anda untuk menyimpannya di sudut ruangan atau bahkan di bawah tempat tidur tanpa memakan banyak ruang.
Mat Yoga
Mat yoga bukan hanya untuk yoga; alat ini juga sangat bermanfaat untuk berbagai latihan di lantai. Mat yoga akan mempermudah Anda untuk melakukan latihan seperti perut, push-up, maupun meditasi tanpa merusak lantai rumah.
Mudah disimpan dengan cara digulung, mat yoga dapat diletakkan di lemari atau sudut kecil. Pastikan untuk memilih mat yang memiliki ketebalan cukup agar nyaman saat berlatih.
