youngthink.id – Menjadi seorang ibu adalah salah satu tugas terberat yang ada di dunia. Setiap hari, mereka harus menjalani berbagai peran tanpa henti dan tanpa imbalan yang setara dengan pengorbanan mereka.
Ibu adalah pilar utama dalam setiap keluarga, seringkali berperan sebagai pengasuh, guru, dan pelindung. Selain menyiapkan makanan, mereka juga membantu anak-anak dengan pekerjaan rumah, sebuah peran yang sangat luas dan melelahkan.
Peran Ibu dalam Kehidupan Keluarga
Ibu adalah pilar utama dalam setiap keluarga. Sebagai pengasuh, guru, dan pelindung, peran ibu sangat penting untuk mendukung perkembangan anak-anak.
Beban Kerja Seorang Ibu
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ibu dengan anak berusia 5 hingga 12 tahun menghabiskan sekitar 98 jam per minggu untuk berbagai pekerjaan rumah tangga.
Angka ini setara dengan dua pekerjaan penuh waktu dan belum termasuk tekanan emosional serta tuntutan sosial yang harus mereka hadapi.
Pentingnya Me Time bagi Ibu
Para ahli kesehatan menyatakan bahwa mengutamakan waktu untuk diri sendiri bukanlah tindakan egois, melainkan kebutuhan yang mendasar bagi seorang ibu.
Me Time dapat membantu memulihkan energi, menjaga keseimbangan emosi, dan tetap sehat fisik serta mental.
Tips Menciptakan Me Time dalam Kesibukan
Walaupun sulit menemukan waktu untuk diri sendiri, ada beberapa langkah sederhana yang bisa diambil oleh ibu.
Salah satunya adalah menyusun daftar aktivitas sederhana yang diinginkan serta mencari waktu kecil dalam rutinitas harian untuk melakukannya.
