youngthink.id – Di era digital yang semakin maju, anak-anak balita semakin sering terpapar layar, baik itu dari smartphone maupun tablet. Namun, penggunaan layar yang berlebihan ini bisa berdampak buruk bagi perkembangan mereka.
Para ahli memperingatkan bahwa terlalu banyak waktu di depan layar dapat mengganggu kemampuan komunikasi, konsentrasi, dan kesehatan mental anak-anak di usia dini.
Dampak Negatif Screen Time pada Perkembangan Anak
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan bahasa. Anak-anak yang terpapar layar lebih dari dua jam sehari cenderung mengalami kesulitan dalam berkomunikasi dan berinteraksi dengan teman sebayanya.
Dalam studi yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics, diketahui bahwa anak yang menghabiskan waktu lebih dari saran yang dianjurkan berisiko tinggi memiliki masalah perilaku, serta kesulitan dalam belajar.
Efek jangka panjang juga sangat mengkhawatirkan. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang terbiasa dengan screen time tinggi mungkin mengalami masalah dengan perhatian dan konsentrasi ketika mereka memasuki usia sekolah.
Kesehatan Fisik dan Mental yang Terancam
Paparan layar yang berlebihan tidak hanya berpengaruh pada perkembangan mental, namun juga kesehatan fisik. Banyak anak balita yang mengalami masalah obesitas karena kurangnya aktivitas fisik akibat terlalu asyik dengan gadget.
Selain itu, gangguan tidur yang disebabkan oleh screen time bisa mempengaruhi kesehatan mental anak. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang sering menggunakan gadget sebelum tidur memiliki kualitas tidur yang buruk.
Dari sisi emosional, anak-anak yang banyak menghabiskan waktu di depan layar sering kali lebih rentan terhadap masalah kecemasan dan depresi. Ini karena mereka kurang berinteraksi langsung dengan teman sebaya dan lingkungan sekitarnya.
Alternatif Sehat untuk Anak Balita
Alternatif yang lebih baik untuk screen time adalah kegiatan yang lebih interaktif dan edukatif. Mengajak anak untuk bermain di luar rumah, berinteraksi dengan teman-teman, atau membaca buku dapat menjadi pilihan yang lebih menguntungkan untuk pertumbuhan mereka.
Orangtua juga bisa memilihkan program pendidikan yang memiliki batasan waktu yang jelas. Dengan kualitas tayangan yang baik, anak-anak bisa mendapatkan informasi berguna tanpa mengganggu aktivitas fisik dan mental mereka.
Penting bagi orang tua untuk menjadi teladan. Mengurangi penggunaan gadget di depan anak dapat membantu mereka untuk tidak terlalu terfokus pada layar dan lebih menikmati aktivitas lain yang lebih mengembangkan.
