youngthink.id – Diet bukan berarti harus mengucapkan selamat tinggal pada camilan. Ada beragam pilihan snack sehat yang tetap menggugah selera dan tidak akan membuatmu merasa bersalah.
Dengan bahan-bahan yang tepat, camilan sehat ini dapat membantu kamu mengontrol berat badan ideal sambil tetap memuaskan keinginan untuk ngemil.
Pilihan Snack Sehat yang Mudah Dibuat
Salah satu pilihan snack sehat yang cukup mudah dibuat adalah popcorn rendah kalori. Dengan cara memasak yang tepat dan menghindari butter berlebihan, popcorn dapat menjadi pilihan asyik saat menonton film.
Buah-buahan segar juga bisa menjadi camilan yang sangat baik. Contohnya, irisan apel disajikan dengan selai kacang, atau semangkuk yogurt yang ditambah potongan stroberi.
Snack berbasis sayuran, seperti keripik sayur, kian populer. Kamu hanya perlu memanggang sayuran seperti wortel atau kale, ditambah sedikit garam sebagai bumbu untuk mendapatkan rasa yang enak.
Camilan Sehat untuk Anti Bosan
Cokelat hitam juga bisa jadi camilan yang pas untuk memuaskan rasa manis di mulut. Pastikan untuk memilih cokelat dengan kandungan kakao di atas 70% agar bisa mendapat manfaat kesehatan yang optimal.
Jangan lupakan kacang-kacangan seperti almond dan walnut. Kedua jenis kacang ini merupakan pilihan camilan yang padat nutrisi, kaya lemak sehat, dan bisa membuat kenyang lebih lama.
Muffin rendah gula yang dibuat dari bahan alami seperti pisang atau oatmeal adalah alternatif menarik lainnya. Dengan cara ini, kamu masih bisa menikmati rasa manis tanpa perlu khawatir kalori yang berlebih.
Minuman Sehat Sebagai Accompaniment
Setiap camilan sepertinya kurang lengkap tanpa minuman yang tepat. Smoothies yang terbuat dari buah-buahan segar dan sayuran bisa jadi pilihan kaya nutrisi yang bisa kamu coba.
Air infused dengan buah-buahan seperti lemon atau timun tidak hanya menawarkan kesegaran, tetapi juga membantu kamu tetap terhidrasi dengan baik.
Teh herbal tanpa gula juga bisa menjadi minuman pendamping yang cocok saat ingin ngemil secara sehat.
